月: 2014年7月

やっとupする時間が…
写真は、美濃市でしか生産されてない「仙寿菜」（岐阜大学がアマランサスを品種改良したらしい）にバナナソースを入れたスムージー。
この赤い色を見て、もしや！と思ったら案の定、女子の味方のポリフェノールがいっぱいと書いてあるではないか！ Σ（ﾟдﾟlll）
これを使わない手はないと思い作ってみました。クセもなく、これで女度が上がれば一石二鳥どころか十鳥ぐらい行くんじゃないかな。
もう１つは初夏に入って2回目のスムージーレッスンの模様。おいしい食事は数々あれど、どうしても血液が酸性に傾きがち。(酸性化→早く老人になれる) スムージーは、そんな体をきれいにリセットしてくれる最も安上がりで簡単な方法!
ただ野菜と果物なら何でも混ぜればよいと思いがちですが、間違った作り方、飲み方をすると、逆にガスが発生したりする場合もあるので、気をつけて。(ここから宣伝モード→)そこのところは、レッスンできっちりお伝えしてますので、一度、受講してみることをオススメします!